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04 – Sortie Marche Nordique Dimanche 1er DECEMBRE à 9h30

Bonjour,

Le club AthléForm’42 et le Pôle Trail sont heureux de vous inviter gratuitement à une initiation Marche Nordique le Dimanche 1/12/2019 de 9h30 à 11h30 (environ, selon participants).

Pour cela RDV dès 9h15 au Pôle Trail de Saint Régis du Coin avec une tenue sportive et des baskets, le club AthléForm’42 se charge de vous fournir les bâtons.

L’encadrement sera assuré par des coachs diplômés qui vous feront découvrir cette activité sous toute ces facettes. Vous débuterez par une prise en mains des bâtons grâce à quelques petits exercices puis au travers d’une marche de 6/8 kms vous apprendrez à optimiser votre pratique pour une amélioration notoire de votre capacité cardio-respiratoire et vous renforcerez vos muscles.

Vous allez pouvoir découvrir cette activité dans un cadre magnifique alors n’oubliez pas votre bonne humeur et rejoignez nous en téléphonant au 06 47 78 20 24 (Claire).

 
A bientôt sur les chemins,
FRED, Pilote Animations POLE TRAIL.